M様 | 30代
利用メニュー
週1回のパーソナルトレーニング
LINEにて毎日の食事指導
5ヶ月での主な変化
産前産後に体重が13kg増えたまま、なかなか戻らないことに悩んでいました。だからと言って自分で食事をコントロールすることも難しく、トレーニングも何をすればいいか分からずで体重は増える一方...。また、妊娠期間中と子育てで反り腰が以前よりひどくなったことも気になっていました。姿勢の影響からか、腰に張りやだるさを感じるようになり、悩んでいました。
一番のモチベーションは結婚式です！結婚式で綺麗にマーメイドドレスを着こなすことを目標に頑張りました！ドレスを着たときに見える「二の腕・背中・デコルテ・ウエスト」はすべて引き締めたいと思って励みました。
数値の変化はもちろんですが、姿勢も含め見た目の印象が激変し、無事、念願のマーメイドドレスを綺麗に着こなすことができました！大満足です♪また、腰のだるさに関してもゼロにはなっていませんがかなり軽減しています！正しい食事の知識や食事が乱れた際のリカバリー方法、正しい姿勢を保つ際の身体の使い方などを徹底的に教えてもらったのでこれからも良い状態をキープしたいです！
トレーニングの時はもちろん、毎日のLINEでの食事指導でもとにかく丁寧に向き合ってくれます！一緒に目標を追いかけてくれているのが伝わってくるので頑張れました！過去に、ただ追い込むようなしんどいトレーニングで続かなかった経験があるのですが、LEGITのトレーナーさんは身体の状態をしっかりとみた上で本当に必要なトレーニングを行い結果に導いてくれるので、無理なく続けられます！
