LEGIT Concept
LEGITが提供する価値は、ただ痩せることや筋肉を鍛えることだけにとどまりません。私たちは「身体の土台を整える」ことを最優先に考えています。どんな目的であっても、理想の身体を作るためには、身体が本来持っている基礎的な機能を整える＝コンディショニングの視点をもつことが大切です。
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体幹機能や臀筋の使い方など、基礎機能を整えることで歩行時のバランス力が高まり長時間歩いても疲れにくい身体に。自然と日常で動く時間が増え、ダイエットにも良い影響が...！
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体幹の回旋機能や股関節の動作コントロール力など、パフォーマンスUPにおいて土台となる基礎機能を高めたことで、飛距離が伸び、念願のスコア100切りを達成！
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他社パーソナルジムでの高負荷なトレーニングを継続した結果、腰痛に。柔軟性不足や姿勢的な影響による動作不良から見直し、達成感のある効果的なトレーニングを行いつつも不調はでない状態へ。
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何をしても変わらなかった脚。足首の柔軟性や股関節のねじれなど、関節の歪みへのアプローチ。アライメントからの根本改善でむくみやももの張りが起こりづらいスッキリとした脚へ。
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LEGITではコンディショニング=体の調子を整えるという考えを大切にしております。日々感じている体の疲れや痛みを軽減したいという方はもちろんですが、ダイエットやボディメイク目的であっても、姿勢改善などを含むコンディショニングの視点を取り入れることでより理想的な体に仕上げていくことが可能になります。
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姿勢的な特徴や柔軟性、各関節の機能などを正しく分析・評価することがその後のアプローチに大きな影響を与えます。正確な評価なくして改善はありません。そのため、LEGITではこの評価の部分に特に力をいれております。
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10分1,000円から利用可能な整体オプションあり！トレーニングと併用してご利用いただくこともできますし単発利用も可能です。もちろん、パーソナルトレーニングの時間・料金内での施術もOK♪その日のお身体の状態に合わせてお気軽にお申し付けくださいませ。
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当店は国家医療資格者(はり師・きゅう師)が在籍しております。そのため、現在強い痛みがあるという方でも治療から始め、その後の予防までの対応が可能です。痛みの根本原因をつき止め、トレーナーとも連携をとりながら根本改善に向けてサポートいたします。
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小規模運営のジムだからこそスタッフ間の風通しがよく、トレーナー教育が行き届いている環境です。基本は担当制になりますが、スタッフ同士でお客様の情報を共有しながらお店全体で改善サポートに努めています。
