M様 | 60代
利用メニュー
週1回のパーソナルトレーニング
1年6ヶ月継続中！主な変化
ゴルフを長年続けています。これから先もずっと続けていきたい大好きな趣味です！飛距離を伸ばすためには、もっともっと体幹を鍛えないといけないな...そう感じていました。また、18ホール回ると、最後の方はかなり疲れが出てパフォーマンスが落ちてしまっていたので、パフォーマンスUPはもちろん、身体の基礎的な土台づくりから取り組みたいと思っていました。
わかりやすく変化してます！まず飛距離が伸びました！ドライバーで130くらいだったのが160は余裕で飛ばせるように！またその甲斐あって、スコアも念願の100切りを達成！奇跡の1回ではなく、安定的に良いスコアで回れるようになったんです♪身体の正しい使い方が身につき無駄な動きが減ったからなのか、疲れも出にくくなりました！本当にLEGITに来てよかったー！と思ってます♪
実は、LEGITに来る前もパーソナルジムにはずっと通っていました。以前のジムではバーベルを担いでスクワットをするようなメニューが中心でしたが、LEGITのトレーニングは全く違っていて、最初はとても驚きました！動作はどちらかと言うと、地味(笑)ですが、意識するところやどこの筋肉に効かせているのか、ゴルフのどういったことに活かされるのかを理論的に、そして分かりやすく教えてくださるので、めっちゃ効きます。毎回のセッションで自分が掲げている目標に対しての無駄のないトレーニングができてるなという実感があります！重いおもりを持たなくてもこんなに効くんだ！しかもピンポイントに！といつもびっくりですし、結果にもちゃんと現れているので嬉しいです♪
ゴルフって、繊細なスポーツなのでちょっとしたフォームの違いでも良くなったり悪くなったりします。トレーニングの中で、親指でしっかり踏ん張れていない身体の悪い癖をトレーナーの中村さんが見抜いてくださり、打つ時に意識するようにしました。それも良い方向転換だったと思います！細かい部分にまで気付きを与えて改善に努めてくれるので本当に頼りになりますよ！あとは、毎回のセッションでお水の支給があるのも地味に助かる、嬉しいポイントです♪(笑)
