- 健康を意識したきっかけ
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10数年前に脳梗塞になった経験から思うように身体が動かなくなり、運動からも遠ざかっていました。年々、身体の柔軟性や体力も落ち、生活の中でのふとした動作で背中がひきつったり痛めたりするように...
1日の終わりには身体がだる重く、そんな不調だらけの身体を変えたくなったのがきっかけです。
- 感じている効果や身体の変化
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通う度に信じられないほど身体が楽になっています！姿勢も良くなったと周りからも言われることが増えました！
また、趣味で続けているゴルフも、可動域が広がったことで身体がスムーズに、楽に動かせるようになり、以前にも増して楽しむことができています。
これまでマッサージや整体など色々なことを試してきましたが、ここまで大きな変化があったのは初めてです♪
やっぱり、自分の身体を動かすのが1番なんだなと実感しています。
- 最後に一言！
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もうすぐで60歳。ハードな運動はできません。ジムと聞けば厳しくしんどいトレーニングをするイメージがあったのですが、そんなことはなく、自身の身体の状態に合わせたメニューを考えてくださるので無理なく継続できています。
実際にトレーニングをしてる時は本当にこれでよくなるの？！と思うほど簡単な内容ばかりなのですが、終わった後はもちろん、通う度に身体の状態が良くなっているのでもう辞められません。笑
健康的な身体を目指している方には全力でおすすめできるジムです！
スタッフからのメッセージ
いつも、神戸元町 ・ 三宮 パーソナルジムLEGITご利用いただきありがとうございます！最初に来られたときと今とでは本当に見違えるほど、姿勢が良くなりましたね。ご来店時には毎回、身体がどんどん楽になっていると言ってくださりスタッフ一同嬉しく感じております！
日々を快適に過ごせる、痛み知らずの健康的な身体づくりをするには、それほどハードな運動は必要ありません。使っていない筋肉を動かしたり、伸ばして柔軟性を高めたりということが重要になります。
更に健康的な身体を目指して、今後も一緒に楽しみながら継続していきましょう！
