K様 | 30代
利用メニュー
週2回のパーソナルトレーニング
LINEにて毎日の食事指導
3ヶ月での主な変化
結婚後、好きなものを好きなときに好きなだけ食べ...身体を動かすこともなく体重がどんどん増えていきました。結婚式のアルバムに写る、痩せてキリっとした自分を見ては、テンションだだ下がり。まだ30代前半なのに、健康診断にも引っかかってしまい、生活習慣を見直すように指導を受けてしまいました。
可愛い娘、家族のためです！自身でお店を営んでいるため、私が倒れると困るのは大切な家族。それだけは絶対避けなければ...という思いが大きかったです。
体重-14.3kg！なんと言っても身体が軽い(笑)仕事をするにしても、日々の生活の中でちょっとした動作をするにしても、本当に楽に身体を動かせるようになったことが1番変化です！ 3ヶ月間、トレーニングに加え毎日の食事指導もしてもらっていたのですが、その期間に教わった食事の知識を今でも活かせていて、リバウンドすることなく体型をキープすることができています。 ダイエットを通して、健康を意識した生活習慣が身に付いたことも大きな変化ですし、一度身に付いたこと、手に入れた知識は一生ものなので、このタイミングでプロの元で本格的にダイエットを始めてよかったと思っています！
本気でダイエットをしようと思うと、やはり今までの食事は大きく見直す必要があるので、正直辛いです。楽に簡単に痩せられる方法は...ないです(笑)だからこそ、どのようなトレーナーさんに指導してもうかが最重要ポイント！LEGITのトレーナーさんは熱量がすごくて、本気で向き合ってくれるので頑張ることができました！ダイエットを含め、現状の身体を本気で変えたいと思っている人は相談してみるといいと思います！
