K様 | 30代
利用メニュー
週2回のパーソナルトレーニング
4ヶ月での主な変化
飲み会三昧の日々で、年々体重が増加。 ついにスーツのボタンが閉まらなくなりました...。家族にもそろそろ痩せてほしいと言われ、ダイエットを決意するも、何から始めればいいのか分からず悩んでいました。
体重-9kg、体脂肪率は-6%!ウエストはなんと-14cmでお腹周りがすっきり!おかげでスーツは全て買い直し!嬉しい悲鳴とはこのことです(笑)そして、ビフォーアフターの写真でもわかるように、姿勢にも変化がありました。痩せたことと正しい姿勢を保つことができるようになったおかげで新しく買ったスーツもバッチリかっこよく着こなせています...よね?!(笑) また、食事の内容もそうですが、規則正しい生活習慣が身についたので、本当に健康的になったと感じています。5ヶ月経った今でもリバウンドはせず体型維持できています。
リバウンドもなくキープできているのは、LINEでの食事指導やトレーニングに行った際の会話の中で、食事の知識をこれでもか! というくらい叩き込んで(笑)くださったので、食べる物の選び方やリカバリーのポイントなどが身につき、サポートなしでも実施できるようになったからです。LEGITの熱量高いトレーナーさんとだから頑張れたので、本気で変わりたい方には本当におすすめです!