F様 | 30代
利用メニュー
月2回のペアトレーニング
7ヶ月継続中！主な変化
仕事がデスクワークで車通勤のため運動する習慣がなく、体力や筋力が落ちていてこのままではダメだとずっと感じていました。階段をあがるだけで息切れしたり体調を崩すことも多かったので、全身を気持ちよく動かして、まずは体力をつけたいと思っていました。フィットネスジムに通ったり自分でYouTubeを観ながら身体を動かしたりしてみましたが、やり方もよく分からず継続できないことに悩んでいました。
メニューにペアトレーニングがあり、夫婦で楽しく続けられそうだと思ったのが大きな決め手になりました！体験レッスンもペアで対応してくださったので、心細くなくて良かったです！また、体験レッスン時のトレーニングで、どれも簡単な動きだったのに翌日全身が筋肉痛になっていて、達成感もありながら身体がほぐれた実感もあり、LEGITでトレーニングを続けてみたい！と思いました。
まずは、6階のオフィスまで階段移動しても息切れしなくなったことが大きな変化です！また、食事面も気をつけるようになり、健康への意識も自然と高まりました！ トレーニングを始めてから体調を崩すことも少なくなり、気持ちも明るくなっています！心身ともに健康になり嬉しいです♪また、毎回のトレーニングで効いてる〜！！と嬉しくなるのと同時に、逆に今までは全然使えていなかったんだなということヒシヒシと感じています。歩く時や階段をあがるときに、うまくお尻を使えている感覚があると、日常でも筋トレをしている感じがあって密かに嬉しくなっています(笑)LEGITで正しい身体の使い方が身についた証拠です！
毎回筋肉痛になるくらい達成感はあるのに、全身がほぐれて身体の調子が整っている感覚もあるので不思議です。動きながら行うストレッチと鍛えるようなメニューをバランスよく組み合わせていただけているからこそだと思います！私は運動があまり得意ではありませんが、運動能力や体力をみながら丁寧に指導してもらえるのでトレーニング初心者の方も通いやすいと思います！
