- 運動を始めようと思ったきっかけ
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仕事がデスクワークで車通勤のため運動する習慣がなく、体力や筋力が落ちていることを気に掛けていました。階段を上がると息切れしたり、体調を崩すことも増えたので、痩せたいというよりは全身を動かしてまずは体力を付けたいと思っていました。
- 感じている効果や身体の変化
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最初の体験のトレーニングに参加しただけで、全身ものすごい筋肉痛になりました！トレーニング内容はどれも簡単な動きだったのに、こんなに体を使えていなかったのかとびっくりしました。
次のトレーニングの時には、前回動かした筋肉は動かしやすくなっているので、回数を重ねる度にどんどん体がほぐれていくのを実感できています。階段も息切れしなくなったので6階のオフィスまで階段移動し、食事面も気をつけるようになり、健康への意識も自然と高まりました！
トレーニングを始めてから体調を崩すこともなくなっています。それは、全身を動かすことができていることに加え、精神面でも充実感や達成感があるおかげではないかと思っています。心身ともに健康になっているのを感じられています！
- 最後に一言！
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近所のジムでたまに走ったりしていましたが、楽しくないので習慣化できず。走ること以外はやり方も分からないのでパーソナルトレーニングには以前から興味を持っていましたが、運動不足な自分がいきなり1人でトレーニングを受ける勇気がありませんでした。そんな時に口コミでLEGITを知って、ペアトレだとお値段もお手頃だったので夫と一緒に体験してみることにしました。優しく明るく指導してくださるので楽しくて、それ以来夫婦の毎月のお楽しみイベントになっています♪トレーナーさんの知識が豊富で、本当にお値段以上のジムだと思います！私のように勇気が出せない方にもオススメしたいです。気持ちまで明るくなりますよ！
スタッフからのメッセージ
神戸元町 ・ 三宮 パーソナルジムLEGITをご利用ただきありがとうございます！日常で感じておられた体力の衰えや筋力不足などが解消しているとのこと、嬉しく思います！
トレーニングは体力の向上、筋力UPなどはもちろんですが、習慣化することで気持ちの面でも大きな変化を感じているといったお声はよくいただきます。
健康のために運動はしたいけど1人では何をしたらいいか分からない、自分の身体の状態を見てもらったうえで必要なトレーニングをしたい！という方は特に、パーソナルトレーニングやペアトレーニングがおすすめです♪
月に1回、2回などご自身のペースで通っていただくことが可能ですので、お身体にお悩みのある方はぜひ一度ご相談くださいね♪
