30代男性 / Tさん / 会社員
目的:肩こり・首こり・頭痛の改善
肩こり・首こりによる頭痛解消！対処療法から根本治療へ
- 症状について
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仕事柄デスクワークが多く普段の姿勢もかなり悪いため、肩や首が凝りやすく、ひどい時には頭痛まで出る状態でした。
知人がLEGITに通っていて、すごく丁寧に診てくれるからおすすめだと教えてくれて相談しました。
- 感じている効果や身体の変化
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運動をして身体をほぐしたり、姿勢を改善したりしないといけないのは分かっているのですが、身体を動かすことがあまり得意ではないため今は月1回のペースで鍼治療と整体を利用しています。
施術後は毎回、驚くほど身体が楽になっています。簡単にできるセルフケアも教えてもらい継続していますが、今ではかなり凝りが解消されて頭痛が出る頻度も減ってきました。
- 最後に一言！
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これまでも凝りを感じたり頭痛が出たりすると、鍼や整体、マッサージなどに行っていましたが、一時的にはよくなってもまたすぐに症状が出て、治療してもらっての繰り返しでした。
LEGITで受けているのも同じく鍼と整体の施術ではありますが、今までとの大きな違いは鍼灸師の中村さんがパーソナルトレナーとしてのキャリアがある方で、運動療法についての知識がとても豊富だということです。
身体の特徴を丁寧に分析した上で、家でできるセルフケアを教えてくださったり、肩こり・首こりが発生していると考えられる原因のひとつ、姿勢の悪さが、身体のどの部分が影響して起きているのかということなども教えてくれます。
対処療法ではなく、根本からの改善がどれだけ大切かということをいつも思い知らされてます。運動嫌いの私ですが、そろそろ根本的に改善するためにも身体をほぐしながら適度に筋力もつけられるようなトレーニングを指導してもらおうかな？
という気持ちになってきているほどです...(笑)本当に丁寧に診てもらえるので、不調で悩んでいる方は一度相談してみるといいと思います！
スタッフからのメッセージ
神戸元町 ・ 三宮 パーソナルジムLEGITをご利用ただきありがとうございます！意識の変化、素晴らしいです！
肩こりや首こり、凝りによる頭痛などを感じている方は少なくないですが、マッサージや整体、鍼治療などの対処療法を繰り返している方が多い印象です。
その時の不調をすぐに解消したい場合には有効ですが、不調の原因として姿勢不良や極端な筋力不足などが考えられる場合は、それらを改善しなければ根本治癒には繋がりません。
身体の状態を診た上で、お客様に合った通い方やおすすめのメニューなどのご提案も可能ですので、まずはお気軽にご相談くださいね♪
