M様 | 50代
利用メニュー
週に1回のパーソナルトレーニング
4ヶ月継続中！主な変化
一言で言えば、老いたくなかったから！(笑)腰椎分離症をもっていて、今痛みなどがあるわけではなかったのですが、将来的に不具合が起きるかもしれないという漠然とした不安がありました。また、腕のあがりにくさやお腹のぽっこりなども気になっていたので、見た目的にも健康面においても若々しい身体を目指せたらと思っていました。
まず一番実感があったのは、腕があがりやすくなったこと！以前は腕をあげる時に肩に痛みがあったのですが、様々なアプローチを試していただき痛みが軽減。スムーズに腕をあげられるようになりました。 また、周りから、痩せた？なんか若返った！とよく言われるようになりました。ダイエットをしているわけではないので体重は変わっていませんが、姿勢がよくなったことで見た目の印象が変わったのかもしれません。 家でできるトレーニング器具を購入するなど、意識も大きく変化しました。以前までは動くのが億劫でしたが、今は散歩でもしようかな？という気持ちになることも多く積極的に動いています！大きな変化です！
運動を続けられるかどうかが一番の不安要素だったのですが、楽しく継続できているのはLEGITだからです。私の身体の問題点を見つけ出し改善のために必要なトレーニングを指導してくれるので、身体が少しづつ変わってきているんだと思いますし、その変化の実感がモチベーションの維持にも繋がっています。 毎回違うメニューを考えてくれているので飽きませんし、なぜそのトレーニングが必要なのかなど詳しく教えてくれるので、ただ単に身体を動かしているだけではなく常に納得しながら取り組むことができています！自分では何をしたらいいか分からないという方は頼ってみるといいと思います。スタッフの皆さんも明るく親しみやすいので不安なく通えますよ♪
