- 健康を意識したきっかけ
- 健康に気をつかっていなかったわけではないのですが、気付けば体重が過去最高に到達。年齢と共に健康診断もあれこれ引っかかり、いよいよヤバいかも...と思っている時に中村さんとご縁がありました♪
- 感じている効果や身体の変化
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直接通うことができる場所に住んでいませんので、実は全てオンラインで指導してもらったんです！それなのに3ヶ月でしっかり10kg落ちました！笑
本当に信じられません。体重をたくさん落としたいというよりは健康を取り戻したいという気持ちで取り組んでいましたので、栄養が豊富な食材を積極的に食べ、オンラインでエクササイズ指導もしていただきました！トレーニングってとても不思議で身体のクセが全て出るんです。隠せないんです。だから自然と身体の使い方も良くなっていきます。本当に身体がラクになりましたし、健康診断の数値も飛躍的に改善しました！まだ完全体ではないですが、このまま続けていけば健康の不安がなくなっていくと確信しています♪
- 最後に一言！
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結局、最後に欲しいのは健康な身体。どうせ長生きするなら健康じゃなきゃと思います。予防って一番難しいですけど、少しでも身体の不調や健康の不安があるなら早めがいいですよ！
スタッフからのメッセージ
神戸元町 ・ 三宮 パーソナルジムLEGITをご利用ただきありがとうございます！健康になりたいと望んでいるタイミングでお会い出来て本当に良かったです！どれだけトレーナーが一生懸命頑張っても本人のやる気がなかったら何も変わりません。Yさんは、1つ1つ改善できることを実践してくださったからこそ体重も10kg痩せて、健康診断の数値も短期間で大きな変化が見られたのだと思います！今からが新たなスタートだと思って、ますます健康に熱意を注ぎ美味しい野菜を全国に届けてくださいね♪
