50代女性 / Hさん / OL
目的:肩凝り・首凝りからくる頭痛改善
他力本願だった自分にサヨナラ！セルフケアも取り入れて不調改善！
- 身体の不調について
- 長年悩まされている症状であれこれ色々なことを試してきましたが、なかなか改善されませんでした。中村さんに「セルフケアをしないと良くならないですよ！」という言葉をいわれてドキっとしました。痛くなったらヘッドスパ、マッサージ、整体などに行けばいいやと他力本願的な考えがあったからです(笑)そりゃそうですよね、自分の身体を毎日毎日疲れさせているのに痛くなった時だけ施術を受けても根本的にはよくなっていないよねと思います。
- 感じている効果や身体の変化
-
施術をしてもらった時だけラクになっても仕方がないので、教えてもらったセルフケアも教えてもらった通りに毎日するようにしたら調子が良い日が多くなり、どうしようもなくツラくなることもなくなりました♪
- 最後に一言！
-
人ってどうしてこんなに怠け者なんだろうと落胆しつつ、自分の身体のためなんだから頑張ろうって今は思っています。ほんの少しのケアを続けるだけでも身体はラクになるので、痛みや不調で悩んでいる方は適切なセルフケア指導ができる治療家さんにお願いするのをおすすめします。
スタッフからのメッセージ
神戸元町 ・ 三宮 パーソナルジムLEGITをご利用ただきありがとうございます！症状が良くなって何よりです！そして日々、セルフケアありがとうございます！その日の疲れはその日のうちに...とはよく言いますが、毎日少しずつ蓄積していく疲れを何もケアしなかったら、どこかでドカン！と大きいツラさがくるのは当然のことです。ちょこちょこ夫婦喧嘩をしている家庭の方が大きな喧嘩は少ないのと一緒で、自分の身体もちょこちょこ疲労を抜いてあげてくださいね♪
