ダイエットやエステでも変わらなかった脚が激変？！｜神戸元町・三宮パーソナルジム｜LEGIT

ダイエットやエステでも
変わらなかった脚が激変？！

I様 | 20代

利用メニュー

週1回のパーソナルトレーニング

1年継続中！主な変化

・脚のシルエット
・太ももの間に隙間ができた
・細見のパンツが履けるようになった

お客様に
インタビューしました

LEGITに通う前のお悩みは？

太ももの間に隙間が欲しい！ダイエットしてもエステに行っても脚が痩せないのがとにかく悩みでした。パンツを格好良く履きたいと思っていても脚が太いと結局ロングスカートやゆったりめのパンツに逃げてしまいます。自身をもって好きな洋服を着られるようになりたい！と思っていました。

LEGITに来てからの変化

脚を細くするにはとんでもなくキツいトレーニングでもするのかなぁと思っていたら想像と全然違いました(笑) 運動自体はとても軽めの感じで最も厳しく指導されたのは日常生活について。自転車に乗る時の注意点、立ち座りの方法、階段の上り方、体重のかけ方など細かい部分まで徹底して教えてもらいました。日常生活の時に太ももをこんなに沢山使ってしまっていたなんて...と衝撃でした。太ももを使う量を減らし、お尻をたっぷり使うことで脚のシルエットは少しずつ変化していきました。ペンを落としてしまった時に、地面に落ちないようにパッと足を閉じたらスルスルと太ももの間をすり抜けて...！太ももの間に隙間が出来てる！と嬉しい気持ちになりました♪

LEGITのおすすめポイント

効果的なトレーニング指導はもちろんですが、生活習慣についてのアドバイスまで総合的にサポートしてくださるので、おすすめです♪また、お店の雰囲気も良く、スタッフの皆さんが親しみやすくて通っていて楽しいです！

スタッフからのメッセージ

神戸元町・三宮パーソナルジムLEGITをご利用ただきありがとうございます！下半身は常に自分の全体重が乗っかっているので負担が大きい使い方をしていれば太ももは肥大します。その上、下半身のトレーニングを一生懸命したら更に成長してしまいます。浮腫まないように気をつけながら日常生活で大きな負担をかけなければ余計な筋肉が落ちていき、徐々に細くなっていきます。脚のシルエット、下半身太りにお悩みの方はぜひ、ご相談くださいね♪

お客様の声一覧

お客様の声と変化