N様 | 50代
利用メニュー
週に1回のパーソナルトレーニング
インソール製作
1年継続中！主な変化
仕事上、長時間立ちっぱなしで腰・肩・背中・首の痛みが出やすく、悩んでいました。また、1日の終わり頃には疲労感を強く感じていて、その疲労が取れることなく翌日に持ち越すことも増えていたため、運動習慣を身につけて不調が出ない身体づくりをしたいと思うようになりました。
一番の変化は、仕事中・仕事後に感じていた全身の痛みや疲れがほぼゼロに近い状態にまで減ったことです。 毎日立ちっぱなしの仕事なのでほとんど諦めていたのですが、少し疲労を感じても教えていただいたセルフケアを行うことでリセットされ、常に良いコンディションを保つことができています。 また、今は食事指導も受けていて、より健康への意識が高まっています！身体の調子が整ったので、次は健康診断の数値を改善することを目標にダイエットも頑張りたいです！
疲れをリセットしたい・痛みを軽減したいという思いと、ダイエットや筋力UPもしたいという思いの両方があったので、整体とパーソナルジムそれぞれに通わないといけないなと思っていましたが、LEGITではどちらもお任せできるので満足しています！ また、トレーニングやストレッチでのアプローチだけでなく、仕事用の靴に入れるインソールも作成してもらいました。その効果もあって身体が疲れにくくなっているのかもしれません！ 様々な可能性を考えて多方面からアプローチしてもらえますし、トレーナーさんも優しく親しみやすいので、身体に悩みがある方は一度相談してみるといいと思います！
