• ・慌ただしい毎日でゆっくりできる時間がない方
• ・精神的ストレスが溜まっていて身体の疲労も感じる方
• ・自分のご褒美として心身共に整えたい方
• ・自ら積極的に身体を動かして努力するよりも施術を受けることが好きな方

ストレッチ施術の目的は柔軟性の確保です。しかし、癒しを目的とする場合の最大の狙いは筋肉の緩みを利用して脳内ストレスを解放することです。

「癒し」は言い換えればストレス発散をさせてあげることと近い意味を持っています。非日常空間で日常のバタバタから解放されることこそが最大の癒しです。

人は睡眠時、筋肉の緊張は緩んでいます。いや、緩んでいるはずです。しかし、寝ていても筋肉の緊張が取れていない人もいるので、それが積み重なると疲れが溜まってきたり不調が出てきたりします。

つまり、筋肉を奥深くからユルユルにしていきながら、血液循環の促進、ストレスホルモンの分泌抑制、自律神経の調整、適度な高揚感などを生み出していきます。ただただ施術を受けることに集中していただけるように、格別な時間にさせていただきます♪

何によって癒されるか...アロマ、サウナ、マッサージ、エステ、オイルマッサージ、ペット、音楽 など色々な好みがあると思います。

LEGITが考える癒しとは、頭を真っ白にして何も考えず脳を休めることで心身共にリラックスすること♪つまり、余計なことを考えず施術を受けている時間を存分に満喫してくださいということです。

ストレッチは筋肉の柔軟性を獲得するための施術ですが、心地良く筋肉を伸び縮みさせることで滞っている血液の巡りを改善してくれます。新しい酸素と栄養が全身に巡るようになり、頭の中までスッキリします。

癒し目的でのストレッチは気持ち良い程度の伸びまでにとどめるようにコントロールします。また、関節の動く範囲が広がるので、自然と姿勢も整い、深い呼吸もできるようになりますので、自律神経が整い、睡眠の質も高まります。定期的なケアによって快適な状態を保っていきましょう♪

揉み返しを経験されたことはありますか？強く揉むことによってかえってしんどくなる現象のことですが、目的に合わせてアプローチ方法を変える必要があります。

特に癒し目的での利用の場合、ゆったりとした動きを促し、痛みが出ない範囲での心地良い筋肉の伸びを感じてもらい、自然と筋肉が緩んでリラックス出来ている状態が理想です。強い力で関節を動かしたり、筋・腱を伸ばしてしまうと全身が緊張してしまいます。

もちろん、個々のお身体の状態を分析して、極端に硬くなっている場所は時間をかけながら伸ばしていきますが、やはりそれでも強度を上げることはありません。

明日も1日頑張れる活力になるように最高のサポートをさせていただきます♪

月2回 (or月1回)

身体の調子を整える目的ではなく癒しが目的ですので、お好きなタイミングで来ていただくと良いと思います。癒されたいと思った時がタイミングです♪

定期的に来たいという場合は月1-2回くらいのペースで利用してもらえれば疲労回復効果も得られて良いと思いますのでおすすめです。自分にとって心地良い利用方法をご自由に決めていただけると嬉しいです。

整体、マッサージ、小顔矯正、美容鍼

副交感神経を優位にする施術を組み合わせていただくのがおすすめです。1つ1つの施術は手技が異なりますので、一緒に利用してもらうと相乗効果があります。

また、小顔矯正をご利用の際、小顔効果を高めたい場合は先にストレッチをして全身の循環力を上げていきます。癒し効果を優先したい場合は先に小顔矯正をさせていただくなど、お客様のご要望に合わせてコーディネートさせていただきます♪