トレーニング前後に、また、リラクゼーション目的でご利用いただくことも可能です！硬くなった筋肉をほぐしたり伸ばしたりすることで、筋肉痛の軽減や柔軟性の確保ができます！新陳代謝が活発になり、血流も良くなるため身体も直後から軽くなりますよ♪
筋疲労を早く回復させたい方
筋肉痛を軽減したい方
柔軟性を高めたい方
自ら身体を動かすよりも施術を受けることが好きな方
少しでも早く痛みや疲れから解放されたい方
身体の疲れをとりリラックスしたい方
(筋肉の疲労回復・筋肉痛の軽減)
(筋肉の柔軟性の確保)
(疲労回復・リラクゼーション)
国家医療資格者(はり師・きゅう師)やアスレティックトレーナー資格保有者など、知識・経験が豊富なスタッフ陣によるトレーニング指導がLEGIT最大の強みです。
脚痩せにはこのエクササイズを、くびれを作るにはこのトレーニングを、などといったような単純なものではありません。トレーニング目的は同じであっても、骨格や柔軟性、姿勢、怪我の経験や現在不調のある箇所、生活習慣や身体の使い方の癖などは人によって様々です。それらひとつひとつを丁寧に細かく分析しながら、お客様に合わせたオーダーメイドメニューをお作りし、改善へと導きます。
身体についての知識が豊富なスタッフ陣による的確なトレーニング指導を受けられるからこそ、ここLEGITでは”なりたい自分が叶う”のです。
LEGITにはトレーニングメニューだけでなく、整体やマッサージ、ストレッチ、鍼灸などのメニューもございます。 トレーニングの後に20分マッサージをしてもらおうかな？10分ストレッチを入れてもらおうかな？ など、そのときのご自身の状況に合わせてメニューを組み合わせることができます。トレーニング後のケアはもちろん、トレーニングだけでは改善が難しい部分にもアプローチが可能です。
| 10分 | 1,000円〜 |
※税抜価格表記です
※20分2,000円、50分5,000円とお好きな時間でご利用いただくことができます
※単発利用は50分〜です
ペアストレッチはどのようなものですか？
add removeトレーナーが伸ばしますので、お客様はリラックスして受けていただけます。柔軟性を高めるためにご自身で身体を動かしながらストレッチしたい場合は「トレーニング」になりますので、パーソナルトレーニングやペアのトレーニング、集団レッスンなどをご利用くださいませ。
トレーニングの前後にしか利用できない？
add removeストレッチのみ、マッサージのみなど、単体でのご予約も可能です！その場合は50分〜のご利用とさせていただいております！他メニュー(トレーニングだけでなく美容鍼や整体なども含む)と組み合わせてご予約される場合は10分〜ご利用が可能です！
