3名以上のグループでご利用いただけるサービスです。パーソナルトレーニングやペアトレーニングのように、個々のニーズに合わせてオーダーメイドで応えていくのは難しいですが、楽しく取り組みたい方や運動習慣を身に付けたいという方、身体の使い方の基礎を知りたいという方におすすめです♪
仲間と一緒に楽しく
運動習慣を身につけませんか？
国家医療資格者(はり師・きゅう師)やアスレティックトレーナー資格保有者など、知識・経験が豊富なスタッフが在籍しております
| 50分 | 3,500円/ 1名 |
| 80分 | 4,500円 / 1名 |
※税別価格表記です
毎回のセッションで
水1本無料
もちろん、ご自身でお好きな飲み物をご持参いただいてもOKです！
トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
add remove大丈夫です♪参加者の方の運動能力や体力などの平均をとりながらトレーニングを進めていきますので、無理のない範囲で楽しく身体を動かしていただければと思いますし、しっかりサポートさせていただきます。
トレーニングマシンは使いますか？
add remove自重トレーニングが基本となります。人数や参加者の目的によってはストレッチポールやダンベル、チューブなどを使用する場合がございますが、マシンを使うような高強度のトレーニングは行いません。
50分と80分どちらがおすすめですか？
add remove50分でも運動による爽快感、満足感は十分ありますが、日頃トレーニングされている方、忙しい方は80分で全身トレーニングをするのもおすすめです！高齢者や体力に自信がない方も休憩を長めに取りながら丁寧な指導ができるので、80分が適していると思います。
