マンツーマンでのトレーニング指導となります。お客様1人1人の身体的特徴や目的などに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを決めていきます。一般的なイメージのボディメイクやダイエットだけでなく、健康管理やリハビリ、スポーツのパフォーマンス向上など、さまざまな目的を持った方が利用されています。
point1
「脚痩せにはこのトレーニングを」「猫背にはこのストレッチを」などといったような単純なものではありません。トレーニングをする目的は同じであっても、骨格や柔軟性、姿勢、怪我の経験や現在不調のある箇所、生活習慣や身体の使い方の癖などは人によって様々です。それらひとつひとつを丁寧に細かく評価しながら、お客様に合った無駄のないオーダーメイドメニューをお作りし、改善へと導きます。
point2
「ただ負荷をかけて鍛えるだけ」「ただ受け身で伸ばしてもらうだけ」といった偏りのあるアプローチではなく、正確な評価をもとに、必要な箇所に必要なアプローチをバランスよく行う、トレーニングメニューを提供します。
point3
10分1,000円から利用可能な整体オプションあり！トレーニングと併用してご利用いただくこともできますし単発利用も可能です。もちろん、パーソナルトレーニングの時間・料金内での施術もOK♪その日のお身体の状態に合わせてお気軽にお申し付けくださいませ。
マニュアル対応一切なし！
LEGITでは「〇〇であれば××をする」のような
マニュアル化された対応は一切行っておりません！
身体の状況は人それぞれ違って当たり前。適切な評価基準を用いて抱える悩みに対する根本原因から探り、無駄のないアプローチを提供します
国家医療資格者(はり師・きゅう師)やアスレティックトレーナー資格保有者など、知識・経験が豊富なスタッフが在籍しております
1回の単発利用(中村・岩田)
| 50分 | 10,000円 |
| 80分 | 15,000円 |
1回の単発利用(眞﨑)
| 50分 | 8,000円 |
| 80分 | 13,000円 |
5回券(中村・岩田)
| 50分 | 45,000円 (1回あたり9,000円) |
| 80分 | 70,000円 (1回あたり14,000円) |
5回券(眞﨑)
| 50分 | 35,000円 (1回あたり7,000円) |
| 80分 | 60,000円 (1回あたり12,000円) |
10回券(中村・岩田)
| 50分 | 80,000円 (1回あたり8,000円) |
| 80分 | 130,000円 (1回あたり13,000円) |
10回券(眞﨑)
| 50分 | 60,000円 (1回あたり6,000円) |
| 80分 | 110,000円 (1回あたり11,000円) |
※税別価格表記です
毎回のセッションで
水1本無料
もちろん、ご自身でお好きな飲み物をご持参いただいてもOKです！
トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
add removeもちろん大丈夫です♪パーソナルトレーニングやペアトレーニングでは運動経験や体力、身体の特徴などに合わせてメニューを決めていきますので、ジム・トレーニング初心者の方でも安心してご利用いただけます！何かお困りごとや不安な点がございましたら、体験レッスンの際にお気軽にご相談くださいませ。
年齢制限はありますか？
add remove年齢制限はございません！LEGITは20代のお客様から、上は80歳近いお客様までご利用いただいております！パーソナルトレーニングと聞くと、鍛えるというイメージが強いですが、健康維持や姿勢改善、スポーツのパフォーマンスUPなど通う目的はそれぞれで、その目的や体力、運動経験、身体の特徴などに合わせたメニューをカスタマイズできるところがパーソナルトレーニングの良いところでもあります！将来を見据えて、身体の不調改善・健康維持のために始めるのもおすすめですよ♪
50分と80分どちらがおすすめですか？
add remove目的や通う頻度、体力などに合わせてお選びいただければと思います！今回は50分、次回は80分というように毎回時間を変えてご予約いただくことも可能です！体験レッスンの際に、適切なトレーニング時間も一緒に考えていきましょう！
食事指導もついていますか？
add removeはい！トレーニングの時間以外にも、公式LINEでいつでもご質問いただける環境が整っております！これは食べていいの？外食のときは何を選べばいい？など、お気軽にご質問いただければと思います！毎日、食事の写真を送り、より詳細に内容を確認してほしいという方は、食事オプションをぜひご利用くださいませ♪
普段の生活で気を付けることもアドバイスしてもらえますか？
add removeもちろんです♪生活の中で気を付けるポイントなども、目的や身体の使い方の癖などに応じてお伝えしていきます！ また、自宅での運動法などもアドバイス可能ですのでお気軽にお尋ねくださいませ。
正確な身体の評価結果をもとに行う
「鍛える」×「整える」の
複合的なメニュー提供ができるからこそ
叶えられる未来があります！