• ・慌ただしい毎日でゆっくりできる時間がない方
• ・精神的ストレスが溜まっていて身体の疲労も感じる方
• ・自分のご褒美として心身共に整えたい方
• ・自ら積極的に身体を動かして努力するよりも施術を受けることが好きな方

マッサージの目的は筋肉の凝りをほぐすことです。一般的には指圧と呼ばれますが、筋肉に圧を加えることで新陳代謝を活発にします。深部まで届いた圧は古い血液や水分を排出し、新たな酸素や栄養を運んでくれますので、筋肉がほぐれて柔らかくなります。また、関節の動く範囲も大きくなります。

しかし、癒しを目的とする場合の最大の狙いは脳内ストレスを解放することです。「癒し」は言い換えればストレス発散をさせてあげることと近い意味を持っています。非日常の空間で日常のバタバタから解放されることこそが最大の癒しです。

人は睡眠時、筋肉の緊張は緩んでいます。いや、緩んでいるはずです。しかし、寝ていても筋肉の緊張が取れていない人もいるので、それが積み重なると疲れが溜まってきたり不調が出てきたりします。

つまり、筋肉を奥深くからユルユルにしていきながら、血液循環の促進、ストレスホルモンの分泌抑制、自律神経の調整、適度な高揚感などを生み出していきます。 ただただ施術を受けることに集中していただけるように、格別な時間にさせていただきます♪

何によって癒されるか...アロマ、サウナ、マッサージ、エステ、オイルマッサージ、ペット、音楽 など色々な好みがあると思います。

LEGITが考える癒しとは、頭を真っ白にして何も考えず脳を休めることで心身共にリラックスすること♪つまり、余計なことを考えず施術を受けている時間を存分に満喫してくださいということです。

マッサージは硬くなった筋肉をほぐす施術ですが、心地良い施術で筋肉をゆるめることで滞っている血液の巡りを改善してくれます。新しい酸素と栄養が全身に巡るようになり、頭の中までスッキリします。

癒し目的でのマッサージは気持ち良い程度の圧までにとどめるようにコントロールします。マッサージをすることで自然と姿勢も整い、深い呼吸もできるようになりますので、自律神経が整い、睡眠の質も高まりますよ！定期的なケアによって快適な状態を保っていきましょう♪

揉み返しを経験されたことはありますか？強く揉むことによってかえってしんどくなる現象のことですが、目的に合わせてアプローチ方法を変える必要があります。

特に癒し目的でのご利用の場合、ゆったりとした動きを促し痛みが出ない範囲での心地良い圧を感じてもらい、自然と筋肉が緩んでリラックス出来ている状態が理想です。強い力でゴリゴリほぐすと全身が緊張してしまいます。

もちろん、個々のお身体の状態を分析して、極端に硬くなっている場所は時間をかけながらアプローチしていきますが、やはりそれでも強度を上げることはありません。

明日も1日頑張れる活力になるように最高のサポートをさせていただきます♪

月2回 (or月1回)

身体の調子を整える目的ではなく癒しが目的ですので、お好きなタイミングで来ていただくと良いと思います。癒されたいと思った時がタイミングです♪

定期的に来たいという場合は月1-2回くらいのペースで利用してもらえれば疲労回復効果も得られて良いと思いますのでおすすめです。自分にとって心地良い利用方法をご自由に決めていただけると嬉しいです。

ストレッチ、整体、小顔矯正、美容鍼

副交感神経を優位にする施術を組み合わせていただくのがおすすめです。1つ1つの施術は手技が異なりますので、一緒に利用してもらうと相乗効果があります。

また、小顔矯正をご利用の際、小顔効果を高めたい場合は先にマッサージをして全身の循環力を上げていきます。癒し効果を優先したい場合は先に小顔矯正をさせていただくなど、お客様のご要望に合わせてコーディネートさせていただきます♪