トレーニング ☓ 鍼灸治療 ☓ 整体

痩せるだけじゃない!
整うパーソナルジム

入会金・事務手数料・月会費0円
男性トレーナーが女性をトレーニング指導 女性トレーナーが女性をトレーニング指導 女性トレーナーが女性をトレーニング指導
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LEGIT News

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お知らせ

2024.12.22

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まずはリアルをチェック!

お客様の声と変化

LEGIT 7 points

からだが変わる7つの理由

01

「 鍛える × 整える 」
バランスのとれたメニュー

鍛える整える

LEGITではコンディショニング=体の調子を整えるという考えを大切にしております。日々感じている体の疲れや痛みを軽減したいという方はもちろんですが、ダイエットやボディメイク目的であっても、姿勢改善などを含むコンディショニングの視点を取り入れることでより理想的な体に仕上げていくことが可能になります。

02

精度の高い評価で
無駄のないアプローチ

評価中のトレーナー

姿勢的な特徴や柔軟性、各関節の機能などを正しく分析・評価することがその後のアプローチに大きな影響を与えます。正確な評価なくして改善はありません。そのため、LEGITではこの評価の部分に特に力をいれております。

03

自由にカスタマイズできる
整体メニュー

整体してるトレーナー

10分1,000円から利用可能な整体オプションあり!トレーニングと併用してご利用いただくこともできますし単発利用も可能です。もちろん、パーソナルトレーニングの時間・料金内での施術もOK♪その日のお身体の状態に合わせてお気軽にお申し付けくださいませ。

04

鍼灸院併設で
治療からも対応可能

鍼灸治療中の鍼灸師

当店は国家医療資格者(はり師・きゅう師)が在籍しております。そのため、現在強い痛みがあるという方でも治療から始め、その後の予防までの対応が可能です。痛みの根本原因をつき止め、トレーナーとも連携をとりながら根本改善に向けてサポートいたします。

05

初期費用なし
通いやすい料金プラン!

他社との料金比較表

現在、入会金・事務手数料はかかりません。月会費等もございませんので必要なのはセッション料金のみ!回数券は有効期限もございませんので、目的に合わせてそれぞれのペースで通っていただくことができる環境です。

06

健康を第一とした
現実的な食事指導

食事の写真を撮る女性

ダイエットをするには外食・甘いものは一切禁止!ささみやブロッコリーを食べないと...そんな想像をしていませんか?でも皆さんはボディビルダーを目指しているわけではないですよね?「不調がでない身体になりたい」「綺麗なボディラインを作りたい」そのような目的にあった現実的で継続可能な食事指導を行うことをお約束いたします!

07

個人店だからこその手厚さで
全力サポート

他社との料金比較表

小規模運営のジムだからこそスタッフ間の風通しがよく、トレーナー教育が行き届いている環境です。基本は担当制になりますが、スタッフ同士でお客様の情報を共有しながらお店全体で改善サポートに努めています。

お約束します

マニュアル対応一切なし!

典型的なマニュアル対応の一例

LEGITでは「〇〇であれば××をする」のような
マニュアル化された対応は一切行っておりません!

矢印

国家医療資格者監修の
制度の高い評価で根本原因の追求

身体の状況は人それぞれ違って当たり前。適切な評価基準を用いて抱える悩みに対する根本原因から探り、無駄のないアプローチを提供します

3つの事例でみる評価からのアプローチ 3つの事例でみる評価からのアプローチ

LEGIT Customer

こんなお客様が通われています

男女の比率は?

女性80%男性20%

同じ空間でのセッションは最大2組まで!男女が同時間に重ならないようになどの配慮も可能ですので気になる方は遠慮なくお申し付けくださいませ。

年齢層は?

20代以下10%,30代20%,40代25%,50代25%,60代以上20%

20代から80代までの幅広い年齢層のお客様!「無理して痩せる「がむしゃらに鍛える」といったアプローチは一切なし。身体の評価に基づいたコンディショニングトレーニングを強みとしているからこそ年齢層の高いお客様にも安心して通っていただけています!

目的は?

不調改善25%,姿勢改善25%,ダイエット20%,パフォーマンスUP15%,ボディメイク15%

実際には「姿勢改善+ダイエット」「パフォーマンスUP+不調改善」というように複数の目的が組み合わさっている方がほとんどです。優先順位などを伺いながら、メニューを細かく選定していきますので抱えているお悩みをすべてぶつけてくださいね!

運動経験は?

運動初心者25%,運動が苦手25%,部活動以来の運動20%,トレーニング経験あり30%

運動初心者・運動が苦手・部活動以来の運動といった方が多く、そのような方でも楽しくご継続いただけている環境です!安心してご利用くださいませ。

女性トレーナーのイラスト

「 便利・快適・安心 」
継続しやすい環境が整っています

LEGIT Menu

豊富なメニューから
自分に合った通い方がみつかる!

目的や現在抱えているお悩みからLEGITのメニューを詳しくをみることができます

見た目のコンプレックス解消と
身体の調子を整える

ボディコンディショニング

トレーニングしている人

マイナスをゼロに!
痛みを取り除く

治療・メンテナンス

治療している人

LEGIT Staff

スタッフ

中村 成希shigeki nakamura

トレーナー・鍼灸師 歴13年

中村成希プロフィール画像

お客様以上にお客様の身体のことを真剣に考えています!私自身のコンセプトは健康を損なわずに自分がなりたい姿に変化していただくことです。いつでもどんな時でも全力でサポートします!お会いできることを楽しみにしています♪

岩田 彩伽ayaka iwata

トレーナー 歴11年

岩田彩伽プロフィール画像

ボディコンディショニングやスポーツコンディショニングが得意です♪皆さまの"なりたい"に寄り添い、自信溢れる人を増やします!まずは何でもお気軽にご相談くださいね♪ご来店・ご連絡お待ちしております!

眞﨑 雄一郎yuichiro masaki

トレーナー 歴6年

眞﨑雄一郎プロフィール画像

自身も16kg減のダイエット経験あり。楽しく体を動かして理想の姿を目指していきましょう♪抱えているお身体の悩みや健康に関することなど、何でもお気軽にご相談くださいね♪

上原 沙月satsuki uehara

受付

上原沙月プロフィール画像

ここに来たらなんだか元気になれる。皆さまにとってLEGITがそんな場所になれるよう、明るい接客・親身な対応を心掛けます♪ご連絡、ご来店を心よりお待ちしております!

LEGIT Access

アクセス

住所
〒650-0022
兵庫県神戸市中央区元町通3丁目1-1メディカルビル翔貴4F
最寄り駅
JR元町駅西口 徒歩3分
阪神元町駅西口 徒歩2分
各線三宮駅 徒歩約10分
電話番号
078-515-6533
営業時間
8:00 - 23:00
休日
不定休

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一般の方も参考になる内容です!

二の腕・背中トレーニングで肩こり
姿勢の見立て方 O脚X脚
大胸筋・小胸筋可動域UPアプローチ
姿勢の見立て方 評価分析

よくある質問

Q

トレーニング初心者・運動が苦手でも大丈夫ですか?

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A

もちろん大丈夫です♪パーソナルトレーニングでは運動経験や体力、身体の特徴など様々なことに配慮しながら細かくメニューを決めていきますので、ジム・トレーニング初心者の方でも安心してご利用いただけます!まずは体験レッスンでお試しくださいませ♪

Q

年齢制限はありますか?

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A

年齢制限はございません!LEGITは20代のお客様から、上は80歳近いお客様までご利用いただいております!パーソナルトレーニングと聞くと、鍛えるというイメージが強いですが、ダイエットや健康維持、姿勢改善、身体の機能向上など通う目的はそれぞれで、その目的や体力、運動経験、身体の特徴などに合わせたメニューをカスタマイズできるところがパーソナルトレーニングの良いところでもあります!将来を見据えて、身体の不調改善・健康維持のために始めるのもおすすめですよ♪

Q

食事指導はできますか?

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A

はい!トレーニングのセッション時間以外にも、公式LINEでいつでもご質問いただける環境が整っております!これは食べていいの?外食のときは何を選べばいい?など、お気軽にご質問いただければと思います!毎日、食事の写真を送り、より詳細に内容を確認してほしいという方は、食事オプション(5,500円/1ヶ月)をぜひご利用くださいませ♪

Q

普段の生活で気を付けることもアドバイスしてもらえますか?

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A

もちろんです♪目的や身体の使い方の癖などに応じて生活の中で気を付けるポイントなどもお伝えしていきます! また、自宅での運動法などもアドバイス可能ですのでお気軽にお尋ねくださいませ。

Q

2人で体験レッスンに行ってもいいですか?

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A

はい!大丈夫です!その際の料金はお一人様3,300円、合計6,600円となります。

Q

痛みを改善したいがどのメニューを受ければいいか悩んでいます

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A

ご予約の際に、現在どのような症状が出ているかをなるべく具体的に記載いただき、あわせてメニューの選択にも悩んでいる旨をお伝えくださいませ。現在の症状にあわせて対応可能なトレーナーや治療家でご予約を承り、当日のカウンセリング内容に応じてメニューを決めることも可能です。

Q

パーソナルの内容をマッサージとトレーニング半々にすることは可能ですか?

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A

もちろんです!実際に、パーソナルトレーニングの内容をマッサージとトレーニングで実施されている方もいらっしゃいます。また、その日の体調やお身体の状態によってトレーニング・マッサージ・整体・ストレッチを組み合わせるなど臨機応変に対応させていただくことも可能ですのでご安心くださいませ。

Q

カードは使えますか?

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A

はい、お支払い方法はクレジットカードまたは現金となります。対応可能なカード会社はVisa、Mastercard、JCB、American Express、DinersClub、Discoverとなります。

Q

完全個室はありますか?男女比はどのような感じですか?

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A

当店は個室の用意はございませんが、同じ空間でのセッションは2組までとさせていただいております。そのため、ご予約状況によっては完全なプライベート空間でのトレーニングになることも多々あります!男女比は女性8割、男性2割と女性のお客様が多いです。男性女性が同じ時間にバッティングしないようにするなどの配慮をしながらご予約を承ることも可能ですので気になるという方は遠慮なくお申し付けくださいませ。

お気軽にお問い合わせくださいませ

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